Gérer son poids avec une bonne alimentation : 20/05/2017

Maigrir sans faire de « régime », ce sera en quelque sorte le thème de cette conférence.

Car le meilleur moyen de perdre (ou de prendre du poids) est de connaître les clefs d’une bonne alimentation en général mais surtout de SA bonne alimentation.

Au cours de la conférence, sera évoqué des notions physiologiques sur les besoins de notre organisme : pourquoi mangeons-nous ? et les différents acteurs incontournables d’une bonne assimilation des aliments.

Puis, je vous donnerai quelques clés vous permettant de perdre (ou prendre) du poids. Quelques exercices pratiques illustreront la théorie.

Suivra ensuite un atelier d’élaboration d’idées de menus, d’échange de recette et de dégustation de produits que nous avons peu l’habitude d’utiliser dans notre culture alimentaire en général.

Lieu : Jons – salle Meunier – Mairie de Jons

Date(s) et horaire(s): le 20 mai 2017 de 15h à 19h

Tarif : 20 euros

Pour vous inscrire : téléphone : 06 86 99 88 46 et par mail equilibre.naturopathe@gmail.com

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